Pemakanan Sihat Untuk Minda

Pemakanan yang berkhasiat, berzat dan seimbang bukan sahaja mencegah berlakunya masalah jantung dan kanser tetapi turut merangsang otak yang subur. Saintis telah melakukan pelbagai kajian bagi membuktikan bahawa pemakanan mempunyai kaitan langsung dengan kesuburan otak. Pensyarah dalam bidang neurosurgeri di University of California, Los Angeles (UCLA), Profesor Fernando Gomez Pinilla telah bertahun-tahun membuat kajian tentang […]

Usah Abai Sarapan Pagi

PENTINGKAH bersarapan? Suatu masa dulu, sarapan menjadi juadah yang paling penting dalam kehidupan seharian. Namun, kesibukan sering menyebabkan semua ahli keluarga tidak sempat untuk duduk menikmati sarapan bersama-sama. Apakah sebenarnya yang sudah berlaku kepada waktu sarapan? Seiring dengan perkemba¬≠ngan teknologi, kita mulai mengalami tekanan untuk menye¬≠gerakan tugas seharian dalam masa yang singkat seterusnya menyebabkan semakin […]

Kepentingan Sarapan Pagi Untuk Pelajar

Kebanyakan pelajar selalu meninggalkan makan sarapan pagi sama ada secara sengaja atau sebaliknya. Alasan terlampau sibuk, lewat ke sekolah, tertinggal bekalan mahupun perut tidak boleh menerima makanan pada awal pagi sering menjadi alasan setiap kali dipaksa mengambil sarapan. Anda perlu mengambil sarapan kerana ia membekalkan anda tenaga segera untuk sel-sel otak ‘menjalankan tugas’ pada waktu […]